出行前全面检查你的爱车【转帖】！
如為確保單車騎乘的安全與舒適，行前的單車檢查與事後的保養，都十分重要。
1. 輪子：轉動是否正常？輪圈有否變形？是否穩固的裝在前叉及後叉中央？
2. 輪胎：胎紋是否清楚？胎壓是否正常且氣是否充足？
3. 剎車：剎車是否順暢？煞車夾片是否雙邊同時作用，若只有單邊使力，應牽至車店請老板調整。
4. 輻條：同一輪圈上各輻條的緊度是否相同？用指甲彈弄看看是否鏗鏘有聲，表示輻條固定正常。
5. 鏈條：保持潤滑清潔的狀況。鏈條的鬆緊以不超過半吋為限，定期噴防銹油，騎乘完畢，應將齒輪放至最小的一圈，以防鏈條彈性疲乏變長。
6. 座墊：高度是否調整妥當並鎖緊？座墊面應與地面平行。
7. 車手及車手豎管：車手是否保持平直？龍頭是否有鬆動？
8. 車架：車架強度是否符合需求？車架與前叉有無歪曲？所有螺絲配件是否鎖緊？
9. 腳踏：是否運轉順暢不會側滑？若有彎曲、鬆動、損壞，則應更新。
10. 變速系統：定位變速系統，一次變動一格，看轉動是否靈活？若不順暢，則應上潤滑油。
11. 車燈、反光鏡：前後車燈亮度500英呎內是否清楚可辨？車燈反光鏡是否乾淨？
12. 配件：若裝有水壺架、肩袋、車袋等，應檢查各配件螺絲，是否緊密牢靠？
平日多留意修護細節，可保單車壽命加長，若遇嚴重的問題，最好送車店保養、而更換零件。
集体出行时，如果你想节省体力，请尾随在别人后面，这样你前面的人所形成的涡流会牵引你前行，使你能节省20%-30%的体力，这也正是专业选手爱跟在别人后面的原因。
长途旅行最好给单车装一个后架来放置行李，长时间的骑行即使背上一个很小的包也会让你苦不堪言。
